Douleurs aux tibias et 2 many dj's

Depuis mes premières séances j'ai remarqué que j'avais des douleurs dans les tibias, au début j'ai mis ça sur le compte du manque d'habitude mais maintenant je commence à m'inquiéter de cette douleur. Donc pas de séances prévue cette semaine, ou du moins tant que je ressens cette douleur en marchant.


Je remplace donc mes sorties par du vélo dans le garage (à 20h dehors c'est plus délicat) en compagnie de mon iPod. Hier soir j'ai donc effectué un petit entraînement d'une trentaine de minutes en écoutant un mix de 2 many dj's ('As heard on radio Soulwax Pt.9') Je conseille ce son pour courir. Le mix complet dure 68 minutes, le rythme n'est peut-être pas totalement constant mais les morceaux mixés sont tous assez entrainants. Cela va de 'Queen of the Stone Age - Lost art of keeping a secret' à 'The white Stripes - The Hardest Button To Button' en passant par 'The Biz - Satisfaction'. Je vais essayer de me trouver les autres volumes de ces mix.

Un peu de vélo

Je suis remonté sur mon vieux et fidèle vélo, et sur mes non moins vieux et fidèles rouleaux, afin de pédaler sereinement. 30 minutes de rouleaux donc, à rythme tranquille, les fesses sont déjà assez bien douloureuses sur cette selle étroite et décharnée.


J'ai quand même utilisé mon iPod et son armband. Deux petites remarques par rapport à ça : premièrement il est vrai que quand on est perdu dans les menus (ou quand ça plante) l'absence de visibilité de l'écran se fait sentir, deuxièmement il faut vraiment que je trouve un casque audio qui tienne mieux en place que le casque d'origine de l'iPod qui ne semble pas compatible avec mes oreilles lorsqu'elles sont en mouvement. Auriez-vous éventuellement un casque ou un type de casque à conseiller pour la pratique musicale de la course à pieds ?